Oser la santé au travail

Pack Yrius SANTÉ OSTÉOPATHIE :
OSER L’OSTÉOPATHIE AU TRAVAIL

Nombre de participants : Séance individuelle

DURÉE : 1 heure

OBJECTIFS : L’ostéopathie est une thérapie manuelle qui concerne la globalité du corps. Son but est de rechercher les restrictions de mobilité et de redonner au corps ses capacités d’adaptation Parmi les techniques utilisées par nos intervenants il y a la fasciathérapie.

Les fascias constituent une enveloppe très fine qui entoure les différents organes du corps ainsi que l’ensemble des muscles et le corps tout entier. Les fascias sont très sensibles à toutes formes d’agression physique, psychologique ou biologique.

Lors d’un stress, le fascia se rétracte, se crispe et s’immobilise.

Les chocs physiques et psychologiques restent inscrits et stockés dans le corps.

Une fragilité s’installe et des pathologies peuvent se développer.

Ainsi 3 séances d’ostéopathie permettent d’avoir un suivi régulier du salarié, d’éviter les blocages ou de permettre à ce que les symptômes soient les moins aigus possibles et réaliser une prévention vis à vis des TMS.

TARIFS : 80 € HT *

*Forfait possible à l’année

Pack Yrius SANTÉ HYGIÈNE DE VIE :
OSER AVOIR UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE AU TRAVAIL

Alimentation, activité physique, trouble du sommeil, mauvaise gestion de son stress, temps de récupération….Comment intégrer certaines habitudes de vie et comportements au quotidien dans son environnement professionnel afin de préserver sa santé et son bien-être au travail ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour améliorer son hygiène de vie ?

Nombre de participants : 6 à 25 personnes

DURÉE : 1h30 /2h

OBJECTIFS : Gérer son stress et retrouver un équilibre physique et émotionnel grâce à la naturopathie et la micro-nutrition.

Déroulement : Atelier de sensibilisation autour du stress. L’atelier abordera le décodage des émotions ainsi qu’une meilleure compréhension du corps et favoriser un retour à une meilleure hygiène de vie.

Les thèmes abordés sont les suivants :
1. L’adaptation au stress : un réflexe nutritionnel
2. Maintenir son niveau d’énergie et l’optimiser tout au long de la journée
3. Gestion du sommeil
4. Réapprendre à respirer

TARIFS : Forfait à 280 euros

*Forfait possible à l’année

Pack Yrius SANTÉ / YOGA
OSER LE YOGA SANTE AU TRAVAIL / LE YOGA PREVENTIF *

En partenariat avec YOGAPLUS
Nombre de participants : de 6 à 15 personnes

DUREE : 1H30

OBJECTIFS : le yoga sert à mieux nous comprendre et à prévenir le stress chronique, les troubles musculo-squelettiques, l’insomnie.

Deux packs :

• Pack Yrius Respiration : exercices de yoga pour améliorer la mobilité des articulations, développer l’élasticité du diaphragme, améliorer la digestion, développer et protéger le système cardio-vasculaire.
• Pack Yrius comprendre son portrait psycho-physiologique pour adapter son yoga : comprendre son profil, des conseils pratiques pour préserver sa santé, des exercices concrets en pratique du yoga adapté à son profil.

TARIFS : sur devis
*Forfait possible à l’année

Pack Yrius SPORT SANTÉ  :
OSER LE SPORT SANTÉ EN ENTREPRISE
ENGAGEZ VOUS POUR PRÉSERVER LA SANTÉ DE VOS SALARIES

Afin de lutter contre la sédentarité, l’inactivité physique et faire participer votre société au plan d’action mondial pour l’activité physique et la santé (2018-2030).

proposer au sein de votre entreprise, un sport accessible à toutes et tous, pour aider à faire débuter ou A reprendre une activité sportive pour la santé des collaborateurs ou trices dans une approche collective sans forcément être dans une  logique de recherche de performance mais dans une logique de santé et de mieux être un Diagnostic santé réalisé au préalable par un de nos partenaires.

Mise en place d’un parcours santé avec des niveaux de progression sur une année, centré sur des séances de gym douce adaptée.

OBJECTIFS : faire baisser l’ absentéisme, lutter contre les troubles musculo-squelettiques, prévenir les maladies chroniques.

Alors pas d’hésitation!