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Le bien-être des salariés contribue à la performance et aux résultats de l’entreprise, et vertueusement au bien-être individuel !

Au travers de nos offres et de nos praticiens diplômés et expérimentés, nous aidons les salariés au fait d’Etre Bien AU TRAVAIL :

NOS TECHNIQUES POUR Y PARVENIR : la Méditation, la Relaxation guidée, la Clarification, …

Faire du sport et être bien en entreprise sont une priorité de la QVT, c’est possible et facile à mettre en place grâce à nos différents PACKS.

PACK YRIUS BE 1
OSER LA MÉDITATION ET LA RELAXATION AUX BOLS CHANTANTS
Nombre de participants : de 6 à 12 personnes – 1H00

OBJECTIFS : Se détendre dans une écoute interne et profonde. Se recentrer pour gagner en concentration et confiance en soi. Pour un mental plus fort et une meilleure gestion du stress. Libérer les tensions corporelles, émotionnelles et mentales.

Offrez-vous un moment de respiration, de détente totale pour :

  • Vivre un moment poétique aux sons des bols tibétain et de cristal,
  • Se ressourcer, se recentrer,
  • Retrouver tout son potentiel, l’énergie et le moral,
  • Gérer son stress,
  • Améliorer sa confiance en soi,
  • Retrouver une énergie créatrice grâce aux chants vibratoires.

La méditation et la relaxation guidée consiste à calmer notre mental vers une prise de conscience du soi, et in fine révéler notre potentiel.

Elle se pratique assis sur un coussin, sur une chaise ou allongé sur un tapis.

TARIFS* : 80€ /participant

PACK YRIUS BE 2
OSER LA CLARIFICATION AU TRAVAIL
Nombre de participants : de 6 à 12 personnes 4 séances d’1H30

OBJECTIFS : Mieux communiquer pour être mieux avec soi et avec les autres.
« Le stress c’est les autres » : beaucoup de nos problèmes sont des problèmes relationnels. Nous nous sentons jugés ou incompris et la relation nous pèse.
Mieux communiquer avec les autres va augmenter votre mieux être personnel et professionnel.
Découvrez la Clarification et sa boite à outils qui vous apprend à créer une communication authentique et appropriée même dans des contextes difficiles.

Vous développerez vos trois intelligences : intellectuelle, émotionnelle et relationnelle et découvrirez :

  • Comment vous détendre avant de communiquer,
  • Comment développer vos 4 niveaux d’écoute,
  • Comment ressentir vos émotions sans vous laisser déstabiliser par elles,
  • Comment décoder le verbal et le non-verbal pour complètement comprendre vos interlocuteurs.
  • Comment boucler vos communications et vous faire comprendre.

TARIFS* 150€ /participant

Ysbe est partenaire de L’Institut Européen de Clarification (IEC) fondé par Jean-Christophe Vidal.

PACK YRIUS BE 3
OSER LA SOPHROLOGIE AU TRAVAIL
Nombre de participants : de 6 à 12 personnes
1 H00

OBJECTIFS : Lâcher prise, accéder à la détente, retrouver la confiance en soi, appréhender calmement les évènements du quotidien, diminuer son stress.
La sophrologie a été créée dans les années 1960 par un médecin psychiatre : Alfonso Caycédo.
Il développe cette nouvelle méthode psycho-corporelle qui s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen, adapté à nos esprits occidentaux.
Elle est pratiquée simplement, sans aucun préalable requis, peut être vécue comme une philosophie de vie permettant d’accéder à un mieux-être profond.

Nos packs vont de l’initiation à des ateliers spécifiques sur la gestion du stress au travail.

TARIFS : 80 € HT / par participant

*Forfait possible à l’année

Pack Yrius BE4
OSER l’AUTO-HYPNOSE AU TRAVAIL
Nombre de participants : de 5 à 25 personnes
Durée : 2H30

OBJECTIFS : Relaxation, recentrage, récupération physique et psychique, régulation du sommeil, faire des micro-siestes… ne sont qu’un infime échantillon des possibilités qu’offre
l’auto-hypnose.

Suite de séquences théoriques et pratiques : présentation de l’hypnose, exercices de perceptions corporelles pour rencontrer le bien-être intérieur,
présentation d’une technique d’auto hypnose, Pratique de l’auto hypnose, accompagnée

c’est un outil pour le bien-être et la performance de vos salariés utilisable dans les domaines professionnels : relaxation, préparation mentale (prise de parole en public), confiance en soi, gestion du stress… Les applications sont multiples et évolutives.

Nos packs vont de l’initiation à des ateliers spécifiques sur la micro sieste.

TARIF : Forfait à 250 € pour l’ensemble des participants

*Forfait possible si commande de plusieurs ateliers

PACK YRIUS BE 5 :
OSER LE MASSAGE AU TRAVAIL

PROPOSER LE REVEIL MATINAL ENERGISANT OU LA RELAXATION EN FIN DE JOURNEE
DURÉE : 20 MINUTES OU 1H

OBJECTIFS : Rechercher le bien-être du corps & de l’esprit, pour une parenthèse de relaxation.
Défaire les tensions musculaires, les douleurs liées à la fatigue, au stress.
Jouer un rôle préventif pour la santé des salariés;
Obtenir un lâcher prise de l’émotion et de l’esprit, pour une sensation de bien-être.

Modelage des parties du corps, massage de relaxation, doux et enveloppant, combinant les techniques relaxantes ou régénérantes.

Dans un espace adapté Massage à l’huile sur table de massage, ou massage habillé en fonction de vos équipements.

Les massages proposés : le massage Amma assis, massage thai, massage sportif « deep tissue », massage des parties spécifiques du corps, du crâne, des mains, du visage, du grand dos….

Adaptation à la morphologie de chaque client, et des éventuelles contres indications.

TARIFS : de 35 € à 80 € HT selon les massages *

*Forfait possible à l’année

*Forfait possible à l’année.

Pour toute demande de renseignements sur les offres d’YSBE pour votre entreprise,

contacter Véronique : par mail à demandes@ysbe.fr ou par téléphone au 06 11 24 00 13