Faire du SPORT AU TRAVAIL (work-out) la formule gagnante :

  • Bon pour la santé, pour vivre plus longtemps et mieux,
  • Bon pour le moral et le bien-être,
  • Profitable pour les entreprises et ses salariés.

La vie professionnelle, personnelle se complexifie : évacuer tout votre stress (tension familiale ou au travail) par la pratique sportive au travail.

Une offre qui s’adresse à TOUS les salariés : sans distinction de statut, de sexe, d’âge, de condition physique, afin d’améliorer l’esprit d’équipe, et de faciliter les rencontres et les échanges tout en gérant au mieux son TEMPS.

Le sport c’est bon pour la santé

  • Recommandations de l’organisation mondiale de la santé (O.M.S) 10 000 pas par jour, 2H30 par semaine pour combattre la sédentarité notamment au bureau.
  • Lutte contre les douleurs (notamment du dos), les TMS (trouble musculo squelettique), le vieillissement du cerveau, l’hypertension, les maladies cardio-vasculaires…
  • Véritable rempart et effet protecteur de votre santé (prévention du cancer)

Le sport c’est bon pour le moral, le bien-être

  • Participe au bien-être, au bonheur grâce à la production d’endorphines,
  • Utile dans la lutte contre l’état de dépression, et de stress grâce aussi à l’adrénaline
  • Crée un effet euphorisant par la production sérotonine, qui régule les humeurs et booste le moral.

Le sport en entreprise c’est profitable pour les employeurs et les salariés

  • Afin d’augmenter la performance et l’efficacité de l’entreprise,
  • D’attirer et de retenir les talents, tout en les motivant,
  • D’améliorer le climat social en faisant baisser l’absentéisme pour maladie professionnelle,
  • Faire fructifier son capital santé, mieux qu’une assurance vie pour les salariés ! tout en limitant ses frais de santé et le coût de sa mutuelle.


Pack Yrius S1

Pratique sportive SANS fourniture d’équipement de sport
Coût 50 € ht, la séance d’une heure, à multiplier par le nombre de personnes
Faites venir un coach au sein de votre entreprise pour animer des cours collectifs ou pour du coaching individuel personnalisé!


Pack Yrius + SPORT ET BIEN-ÊTRE

Nous pouvons vous organiser une journée ou une semaine sur mesure avec de multiples intervenants expérimentés et spécialisés: ostéopathe, masseur, réflexologie, relaxation, consultants en nutrition et sommeil


Pack Yrius SPORT / EMS
OSER EMS AU TRAVAIL ( electrostimulation)*

avec la technologie Mihabodytech ( gilet composé de 8 électrodes permettant la contraction des pectoraux, des abdos des fessiers)

OBJECTIFS : Atteindre des objectifs d’entraînement sportif individuels sans y consacrer beaucoup de temps et avec un suivi personnalisé, c’est ce que les salariés recherchent sur leur lieu de travail.

  • Accroître la force,  la masse musculaire, réduire la masse graisseuse pour un corps plus ferme et tonique,
  • Permet de travailler  l’explosivité et la vitesse

Avec des séances courtes et rapides de 20 minutes de coaching encadrée par des coachs sportifs diplômés d’Etat et formés sur la technologie Mihabodytec
Travaille des muscles agonistes et antagonistes 8 zones musculaires en même temps,  jusqu’à près de 100% des fibres musculaires recrutées,

Une séance par semaine suffit pour mesurer des objectifs.

Adapté à tous du débutant au sportif confirmé

 

TARIFS à 45  € ht la séance,  pour un groupe de 10 personnes

*Forfait possible à l’année,
Dégressivité possible par rapport au nombre de salariés


Pack Yrius S2

Pratique sportive AVEC fournitures d’équipement
Coût 75 € ht, la séance d’une heure, à multiplier par le nombre de personnes

Faites venir un coach au sein de votre entreprise pour animer des cours collectifs ou pour du coaching individuel avec son équipement ( tapis, barres, élastiques accessoires de fitness et de musculation….)

Pack Yrius SPORT / DANSE
OSER LA DANSE AU TRAVAIL

Nombre de participants : de 6 à 20 personnes
DUREE : 2 H00

OBJECTIFS : activité culturelle divertissante, attrayante.
La DANSE au travail favorise la convivialité, le relationnel, le lien social entre les salariés, les équipes.
Elle rassemble toutes les catégories sociales de votre entreprise.
Elle transmets des idées, des émotions.

DANSES LATINES : Samba,Cha Cha Cha, Rumba ,Paso Doble Jive ou Rock,

DANSES STANDARD : Valse Lente, Tango, Valse Viennoise, Slow Fox : Quick step.

Démonstration des pas pour le danseur et pour la danseuse,
Apprentissage des pas seul(e) puis à deux.
Nous abordons le maintien et la posture du corps, des bras, de la tête, la confiance en l’autre (partnering skill*)
*Le but étant de danser à deux, il faut établir un partenariat « dans le couple » (entre les personnes) pour faciliter une harmonie des mouvements coordonnés.
• Ecoute musicale,
• Enfin, danser à deux les pas en musique.

TARIF : 100 € de l’heure
Ou possibilité d’animer des stages de 4 heures ou d’animation de vos soirées
*Forfait possible à l’année ou sur devis pour les stages et les soirées.


PACK Yrius SPORT / FOOT BIKE
OSER LE FOOT BIKE AU TRAVAIL

Nombre de participants : 6 personnes
DUREE : 2 H00

OBJECTIFS : le footbike se pratique en plein air et permet de reprendre ou de commencer une activité sportive cardio de manière ludique.
C’est une trottinette urbaine.
À mi-chemin entre la course à pied et le vélo, le footbike est un sport en plein essor. Il a été développé par Hannu Vierikko, un étudiant en médecine sportive Finlandais.
Ce sport d’endurance novateur est un excellent moyen de travailler les fonctions cardio-respiratoires et la tonicité musculaire de manière ludique.
C’est un excellent dévoreur de calories à l’instar du running et du vélo.

TARIF : 235 €
*Forfait possible à l’année

Pack SPORT YRIUS / KRAV MAGA
INITIATION POUR LES FEMMES SALARIÉES

OSER ÊTRE LIBRE AU TRAVAIL DANS LA RUE …

Pack préventif

YSBE s’engage contre tout type de violences, qu’elle soit verbale ou physique, en lien avec la loi de Marlène Schiappa.

Nombre de participants : minimum de 14 personnes

DURÉE : 1 H 15

OBJECTIFS :
Apprendre à se défendre, améliorer sa confiance en soi, gérer son stress face à des situations complexes qui peuvent arriver tous les jours,  sur le lieu de travail, au cours de vos trajets (agression possible dans le métro, la rue….)

  • Échauffement,
  • Avant une susceptible agression :
    Explication et démonstration afin de savoir gérer les différentes distances pour se sentir en sécurité,
    « Ne pas se comporter en victime » : tout ce qui est lié au comportemental (distance, parole, posture),
    Quel langage, quelle posture sont à adopter en fonction de l’environnement (spatio-temporel) et de l’agresseur?
  • Gestion de l’agression :
    Si je n’ai plus le choix : Réagir, connaitre les points sensibles de l’agresseur et apprendre à se sortir de la situation,
    Apprentissage de différentes techniques de Krav Maga: saisie des mains (poignet/avant-bras), saisie de cheveux et autres saisies…

TARIF : 50 € de l’heure

*Forfait possible sur l’année  et possibilité d’atelier spécifique

Adaptable à tout âge, pas de niveau requis en sport

Pour toute demande de renseignements
sur les offres d’YSBE
pour votre entreprise,

contact : Véronique

par mail à demandes@ysbe.fr
ou par téléphone au 06 11 24 00 13